Co się stanie, jeśli codziennie spożywać suszone śliwki?
Suszone śliwki są niezwykle ważne dla całego organizmu człowieka. Mnisi zalecają stosowanie ich jako środka…
Czym można zastąpić białko zwierzęce?
Aby organizm nie miał niedoboru białka, proponuję zastąpić je następującymi składnikami diety: Soja i jej…
Pijemy mleko prawidłowo
Długotrwałe gotowanie (ponad 15 minut) prowadzi do niekorzystnych zmian strukturalnych cennych białek. Dlatego jeśli gotujemy…